À quelle heure manger ?

Les protéines

Les calories

Le bleu de méthylène 1876

Dioxine de chlore

Régime cétogène

Panax Ginseng

Mélatonine

La vitamine C E300 - acide L-ascorbique lévogyre

Vitamine D (ou calcidiol)

La vitamine B6

Calcium

Cuivre

Le Zinc Vidal

Pour empêcher la multiplication du virus dans les poumons. 11mg/jour recommandé pour l'homme. Ne pas dépasser 40mg La caféine diminue l'absorption du zinc par l'intestin. Professeur Henri Joyeux 10mg par jour est essentiel, c'est la première chose à prendre. Claude Lagarde "Le zinc est l'arme préventive la plus efficace face au coronavirus" Rosuvastatine (5, 10, 20mg) Biogaran Rosuvastatine Excipients : - povidone - crospovidone - magnésium stéarate Pelliculage : - opadry II blanc - alcool polyvinylique - macrogol 3350 - talc Colorant (pelliculage) : - titane dioxyde Excipients à effet notoire : - EEN sans dose seuil : lactose monohydrate Liste 1, sur ordonnance (pourquoi) Généric Crestor Astrazeneca Le Zinc (Lequelle choisir ?) Mon choix lien

Ashwagandha

La spiruline

Warming Spray - Hondrolife

Calcium

Zinc

Pour 2 gélules				VNR*
Extraits de : 	 
Thé vert				120 mg 	-
Sophora du japon			100 mg 	-
Myrtille				16 mg 	-
Raisin				12,5 mg 	-
Lutéine				10 mg 	-
Trans-resvératrol d'origine végétale 	5 mg 	-
Vit. C				200 mg 	250%
Vit. E				12 mg 	100%
Vit. A				800 µg 	100%
Vit. B6				1,4 mg  	100%
Vit. B2				1,4 mg 	 100%
Vit. B9 méthylée			200 µg 	 100%
Vit. B12 méthylée			2,5 µg 	 100%
Zinc				10 mg 	 100%
Manganèse			1 mg 	 50%
Cuivre				1 mg 	 100%
Sélénium				55 µg 	 100%

prevenar avec alu
pneumovax ok pas d'alu





Magnésium Wikipedia - Vidal
6 mg par kilo et par jour
soit 432mg pour 72kg

Toutes les formes de magnésium en complément alimentaire
A02AA01 Carbonate de magnésium (MgCO3) (dérivé du magnésium - Médicaments liés à des problèmes d'acidité)
A12CC01 Chlorure de magnésium
A12CC02 Sulfate de magnésium
A12CC03 Gluconate de magnésium
A12CC04 Citrate de magnésium
A12CC05 Aspartate de magnésium
A12CC06 Lactate de magnésium
A12CC07 Lévulinate de magnésium
A12CC08 Pidolate de magnésium
A12CC09 Orotate de magnésium
A12CC10 Oxyde de magnésium (magnésie - E530) Vidal
A02AA02 Oxyde de magnésium (dérivé du magnésium - Médicaments liés à des problèmes d'acidité)
A12CC30 Magnésium (différent sels en association)

Effet indésirable
Le sulfate et le carbonate de magnésium sont laxatifs lorsqu'ils sont ingérés à une dose élevée, supérieure à 350 mg de magnésium en une seule prise.

Principaux aliments
206 mg - Chocolat noir à 70% de cacao
228 mg - Chocolat noir à 85% de cacao (soit 23mg par portion)
270 mg - Noix de cajou
167 mg - Noix de cajou
120 mg - Grain de maïs
104 mg - Riz complet cru (soit 83mg par portion)
45 mg - banane
moules

Complément

Juvamine (celui qui me semble le mieux)
Magnésium 300mg - 3 160920 651823
3,73€ - 77g - Leclerc
3,75€ - 77g - Lidl
3,92€ promo
4,71€ - 77g - Carrefour Internet
4,75€ - 77g - Carrefour Express



Les différents sels de magnésium

Oxyde de magnésium - A12CC10 (E530 - anti-agglomérant)
Teneur en magnésium élémentaire 60,3 %.
Mais son assimilation est assez mauvaise tout comme la solubilité.
Poudre blanche, nommée aussi "magnésie", l'oxyde de magnésium ou périclase est utilisé comme principe actif dans de nombreux médicaments, pour réguler le taux de magnésium (Magnosol, Sympathyl...) ou lutter contre les douleurs gastriques (Mutesa, Carbosymag...).

Carbonate de magnésium - A02AA01 (E504)
Teneur en magnésium élémentaire 40 %.
Le carbonate de magnésium n'est pas soluble et son assimilation est très mauvaise.
C'est une poudre blanche que l'on utilise aussi en sport pour permettre l'adhérence des mains en escalade ou en gymnastique.
Vendu pour favoriser la digestion, le carbonate de magnésium se trouve dans de nombreux médicaments destinés à soulager les maux d'estomac, le plus souvent associé à du carbonate de calcium (Rennie, Gastropax...).

Stéarate de magnésium (E572)
Utilisé surtout dans l'industrie alimentaire et pharmaceutique, le stéarate de magnésium est utilisé comme lubrifiant en confiserie, dans les gélules et comprimés.
Dérivé de l'acide stéarique, il est obtenu à partir d'huiles animales et végétales.

Silicate de magnésium (E553 - agent anti-coagulant, lissant du riz blanc)
Le silicate de magnésium est le composant principal du talc (E553iii), dont il peut quasiment être le synonyme.

Phosphate de magnésium (E343 - régulateur d'acidité et anti-agglomérant)
L'acide phosphorique combiné au magnésium porte l'appellation de E343.

Malate de magnésium
L'acide malique permet d'obtenir du malate de magnésium que l'on trouve parfois dans des compléments alimentaires.
Certains professionnels de la santé le recommandent pour des soins liés au dysfonctionnement du système nerveux central (fibromyalgie par exemple).
L'acide malique, présent dans les fruits notamment permet de s'associer à l'aluminium du corps indispensable pour la mémoire, les apprentissages... (dans les cellules nerveuses).

Hydroxyde de magnésium (E528 - empêche l'acidité)
Teneur en magnésium élémentaire 41,5 %.
L'hydroxyde de magnésium, qui est mal assimilable et peu soluble, est obtenu avec de l'hydroxyde de sodium.
Il est utilisé fréquemment comme régulateur d'acidité, dans de très nombreux médicaments (Maalox, Rennie, Gastropax...) et se nomme aussi parfois lait de magnésie.
Un médecin, auteur d'un livre sur le système nerveux en fit son médicament fétiche sous le nom de Chlorumagène.

Citrate de magnésium - A12CC04 (E345 - régulateur d'acidité)
Teneur en magnésium élémentaire 16,2 %.
L'assimilation est bonne ainsi que la solubilité.
Obtenu à partir de l'acide citrique, le citrate de magnésium se trouve dans quelques médicaments (Oromag, Citrocholine...) parfois associé à de la vitamine B6 (Magnevie B6).

Chlorure de magnésium - A12CC01 (E511)
Teneur en magnésium élémentaire 12 %.
Le chlorure de magnésium est le sel de magnésium de l'acide chlorhydrique.
Bonne assimilation et très bonne solubilité.
Il se trouve soit pur (Nigari, chlorure de magnésium en poudre), soit associé à d'autres molécules dans de nombreux médicaments et suppléments alimentaires et boissons (Jecobiase, Ensure Plus...). Tout comme la Delbiase, le Magnogène ne contient que du chlorure de magnésium, mais moitié moins par gélule.

Lactate de magnésium - A12CC06 (E329 - régulateur de l'acidité et agent de traitement des farines)
Le lactate de magnésium contient autant de magnésium élémentaire que le chlorure (12 %), il est très présent dans les médicaments prescrits pour réguler le magnésium (Oromag...), accompagné souvent de vitamines B6 (Magné B6, Magnésium Vitamine B6...).

Sulfate de magnésium - A12CC02 (E518)
Comportant de 10 à 14 % d'ion magnésium, il est très actif.
Extrait des eaux minérales d'Epsom en 1694, le sulfate de magnésium est reconnu depuis longtemps comme un puissant laxatif, utilisé de nos jours dans une kyrielle de médicaments destinés à relever le taux de magnésium ou à combattre l'acidité gastrique (Spasmag, Gastropax...).
Différents éléments minéraux composés sur une base de magnésium (bromure, fluorure, phosphore...) sont associés à d'autres dans des médicaments homéopathiques.
Les doses proposées sont évidemment sans commune mesure avec celle des médicaments plus "classiques".

Pidolate de magnésium - A12CC08
8,7 % de teneur en magnésium élémentaire.
Il faut un peu plus de 3 g de pidolate de magnésium par jour pour parvenir à une dose recommandée.
Cette forme de sel se trouve dans des médicaments destinés à réguler le magnésium (Mag 2, MagneB6, Top Mag), associé à du carbonate de magnésium, des vitamines B6 ou du sodium...

Ascorbate de magnésium & Ascorbo-aspartate de magnésium - A12CC05
Teneur en magnésium élémentaire : 7,5 %.
Reconnu comme tonifiant et défatiguant, peut entraîner une hyperexcitation.
Une ampoule contenant 300 mg environ d'ascorbate de magnésium apporte 22 mg de magnésium.

Glycérophosphate de magnésium
Réputé non laxatif, ce sel contient 6,6 % d'ion magnésium élémentaire.
On le trouve associé à des plantes (Phytemag...) ou de la vitamine B6 (Uvimag B6...) dans certains compléments destinés à lutter contre la fatigue notamment.
Assez riche en magnésium, il faut toutefois en consommer deux fois plus que le chlorure par exemple pour obtenir des doses actives.

Glutamate de magnésium (E625 - exhausteur d'arôme et appétant)
Sels de magnésium dérivés de l'acide glutamique.
Les glutamates développent le goût et donnent envie d'en reprendre !

Gluconate de magnésium - A12CC03 (E580 - régule l'acidité et exalte les arômes)
Teneur en magnésium élémentaire 5,4 %.
L'assimilation de ce sel est bonne tandis que sa solubilité est moyenne.
Pauvre en magnésium pur, le gluconate se trouve pourtant en principe actif dans quelques médicaments prescrits en cas de fatigue (Arphos, Oligosol Magnésium...) : il faudrait consommer la boite complète d'ampoules par jour pour parvenir à une dose d'appoint, sauf si l'on considère quelques mg seulement en apport homéopathique.

Orotate de magnésium - A12CC09
Présent à l'état naturel, surtout dans le lait des ruminants, l'acide orotique produit des sels minéraux, dont l'orotate de magnésium.
Le plus controversé des sels de magnésium a été découvert et utilisé par un médecin et physicien allemand (Hans Nieper), dans le traitement de nombreuses maladies, qu'il associait à d'autres orotates (potassium...).
Interdit en France , l'orotate de magnésium est utilisé dans d'autres pays comme complément alimentaire pour augmenter l'endurance des sportifs, améliorer le fonctionnement du coeur...
L'autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) inquiète "sur le plan de la sécurité", en a interdit la commercialisation : des poursuites pénales ont été engagées envers des naturopathes pour "mise en danger de la vie d'autrui".



Liens divers
https://solutions.pileje.fr/fr/conseil/quand-prendre-du-magnesium
http://www.reginequeva.fr/?p=66


Thé vert EGCG (èpigallocatéchine gallate)
1 tasse de thé vert = 90mg d'EGCG


Cathéchine


L'artemisia annua ou armoise

Interdit de vente en France et en Belgique. 23-10-2018 - Arte - Lucile Cornet-Vernet, vice présidente de l'association le maison de l'artemisia. lien facebook L'Académie de médecine déconseille le remède malgache contre la Covid !! On croit rêver. lien 11-01-2019 - Reportage - Malaria business : les laboratoires contre la médecine naturelle ? lien Youtube Pour rappel, 17 février 2020 début du Covid en france. CVO Plus Fabrication et exportation du médicament, interdit en France.

Toutes les sortes d'artemisia :

Armoise annua ou Artemisia annuelle WIkipedia

C'est une plante pouvant atteindre 1,6 m de haut (voire 3 m).
Utiliser pour lutter contre les fièvres et les virus.
Confusion possible avec l'ambrosia artemisiifolia.
Contre Covid-19, la posologie chinoise indique 400 ml de décoction contenant 10 à 12 g de feuilles et tiges d'Artemisia annua sèche par jour.
Fleuraison en mi septembre, 15 jours à 3 semaine pour la récolter.
lien

Ambrosia artemisiifolia Wikipedia
- Ambrosia artemisiifolia var. jamaicensis
- Ambrosia artemisiifolia var. paniculata


Artemisia vulgaris Armoise commune Wikipedia
- Artemisia vulgaris var. indica
- Artemisia vulgaris var. vulgaris
- Artemisia vulgaris var. xizanensis Ling & Y.R.Ling


Vidéo
23-05-2020 - lien Facebook

Artémisia afra

Dr Jérôme Munyangi Wa Nkola lien


Les huiles essentiels     Aromathérapie
https://www.aroma-zone.com/




Arbre à thé = Tea three = 3,92€ - 2,70€
Lemongrass = Cymbopogon citratus = 3,49€ - 2,30€
Lavande vraie = 5,50€ = 4,90€
Lavande aspic
Lavande fine
Lavande fine altitude
Lavande vraie
Lavandin grosso
Lavandin super

L'huile essentielle de Lavande aspic stabilise les émotions et amène à la relaxation. Rafraichissante, l'huile essentielle de Lavande aspic dégage une odeur herbacée très agréable. Connue depuis longtemps pour ses vertus calmantes, elle est utilisée en cas de coups de soleil. Réparatrice et apaisante, l'huile essentielle de Lavande aspic est traditionnellement employée en cas de piqûres d'insectes et de petits problèmes cutanés.
Très grande calmante, l'huile essentielle de Lavande fine de Provence est connue pour ses vertus relaxantes et équilibrantes. L'huile essentielle de Lavande fine de Provence est aussi réputée pour ses propriétés régénérantes et réparatrices. Purifiante, l'huile essentielle de Lavande fine de Provence fait des merveilles dans les soins cutanés.
Grande calmante, l'huile essentielle de Lavande fine Altitude favorise le sommeil. Relaxante, l'huile essentielle de Lavande fine Altitude participe à l'élimination des tensions et du stress. L'huile essentielle de Lavande fine Altitude s'utilise aussi traditionnellement pour soulager les petits bobos. Ses vertus apaisantes font de l'huile essentielle de Lavande fine Altitude un ingrédient idéal pour prendre soin des peaux sujettes à inconforts ou démangeaisons.
L'huile essentielle de Lavande vraie est depuis longtemps connue pour ses vertus réparatrices. Apaisante cutanée, l'huile essentielle de Lavande vraie est traditionnellement utilisée dans les soins des peaux sensibles ou à problèmes. Ses propriétés calmantes et relaxantes permettent d'utiliser l'huile essentielle de Lavande vraie en diffusion pour procurer sérénité et bien-être.
Connue comme calmant puissant, l'huile essentielle de Lavandin grosso est utilisée en cas de stress. Son action apaisante permet à l'huile essentielle d'aider en cas de troubles du sommeil. Traditionnellement réputée pour faciliter la décontraction des muscles, l'huile essentielle de Lavandin grosso est conseillée en cas de crampes ou courbatures.
Réputée pour ses vertus apaisantes, l'huile essentielle de Lavandin super est traditionnellement utilisée en cas de crampes ou courbatures et très appréciée par les sportifs. L'huile essentielle de Lavandin super est aussi appréciée pour son parfum purifiant. Calmante et relaxante, l'huile essentielle de Lavandin super à l'odeur fraîche est parfaite pour combattre le stress et la nervosité.

Aromathérapie
lien

Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)

Bloque l'infection de la sphère ORL
3,20€ - 10ml


Eucalyptus globulus

Pour protéger les poumons
2,20€ - 10ml


Ravintsara (Ravintsare) - antiviral (Madagascar)

Immunostimulant
2,80€ - 10ml


Laurier noble

6,50€ - 10ml (Grèce BIO)
5,50€ - 10ml (Turquie)


Tea Tree

2,50€ - 10ml


Lavande fine Altitude Provence (Lavandula angustifolia)

5,90€ - 10ml


Lédon du Groenland

25€ - 5ml


Homéopathie
Pollens 15 CH - pour le traitement des personnes allergiques au pollen.
Poumon Histamine 15CH - pour le traitement de tout type d'allergie des voies respiratoires.
Apis Mellifica 9CH

Il existe également des complexes homéopathiques sous forme de comprimés comme Rhinallergy comprenant 5 remèdes homéopathiques.








En prévention

Le Zinc	Vitamine D	Vitamine C	N-acétylcystéine
Aromathérapie	Complément alimentaire	Doxycycline

Les traitements qui fonctionnent dans le monde entier,
mais interdit en France et en Europe partout où est implanté Big Pharama

L'hydroxychloroquine + L'azithromycine	La nivaquine	L'ivermectine	La plitidepsine	L'octofène	Colchicine
L'herbe à pic (Zèb à Pik)	L'artemisia ou armoise

Aspirine Fluvoxamine Le Midazolam Budésonide


Ivermectine
En vente libre en suisse.
Vente en France hors AMM (contre la galle)
0,2mg par kilo, une seule prise suffit.




Les traitements officiels qui tuent

Le Rivotril

Remdesivir (GS-5734)

Les traitements qui ne fonctionnent pas, mais rapportent beaucoup

Bamlanivimab

Le traitement Pfizer ne fonctionnent pas, mais rapportent beaucoup

Paxlovid

Mensonge de l'assurance maladie lien
Aveu de Pfizer qu'il ne marche pas (taux d'efficacité inférieur à 50%) lien en anglais
Pire Après avoir pris le traitement, certaines personnes, après avoir été testées négatives, redeviennent positives et contagieuses deux à huit jours après l'arrêt du traitement qu'elles ont reçu pendant cinq jours.


Les merdes vendues très cher par Bigpharma
Le tocilizumab
Le EXO-CD24 -
Allocetra


Si c'est trop tard, après injection
Info en question 92 - 1h07
Olivier Soulier
Vitamine D - Vitamine C - Zinc (trio de base)
N-acétylcystéine, précurseur du glutathion - Préconisé si l'on fréquente des personnes vaccinés
Si l'on est injecter = 9 par jour
c-720 - (4 venins) contre les thromboses
Dioxyde de chlore -
A prendre à vie





N-acétylcystéine ou acétylcystéine (DCI) ou NAC

Vidal    Wikipedia C'est un dérivé de la cystéine largement utilisé comme médicament pour fluidifier les sécrétions bronchiques lors d'infections respiratoires. Dans l'organisme, elle est transformée en cystéine et en glutathion. https://www.pharmanity.com/

Pharmacie
https://www.pharmacie-paris-citypharma.fr/

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Compléments alimentaires
Professeur Joyeux - protocole préventif
lien 46mn
Zinc
Vitamine D
Vitamine C


Salim Laïbi

Ampoule vitamine D 100 000 unités
Zinc 15mg 3x par jour pendant 10 jour si l'on est malade
Vitamine C 3 à 5g par jour.
Aspirine.
Ivermectine, 4 comprimés pour 60kg de poids, 6 pour 80kg


Docteur Florence Caressa (21mn) Doctothon lien lien court

Vitamine D
Vitamine C
Zinc
N-acétylcystéine
Aspirine (anti fièvre, antidouleur, anti-inflammatoire et anticoagulant)
Glutamine (en cas de fonte musculaire) nouri les globules blanc et renforce la défense immunitaire
PAS DE DOLIPRANE il fait chuter les défenses immunitaires

Docteur Muriel Abiven (5h 50mn) Doctothon

Zinc
Vitamine C
Glutathion ou (manque de Glutathion pour limité l'oxydation)
NAC (N-acétyl-cystéine)

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Tension artérielle Hypertension
La tension artérielle idéale est d'être le plus proche de 12/7
La limite de la définition de l'hypertension artérielle = 14/9 au-delà, risque cardio vasculaire important.
1er chiffre = pression artérielle systolique au dessus de 14 (140 mm de mercure)
2ème chiffre = pression artérielle diastolique au dessus de 9 (90 mm de mercure)

La limite de la définition de l'hypertension artérielle de 1960 à 1990 = 16/9,5

Le premier chiffre augmente avec l'age et il faut qu'il soit à moins de 140

http://www.medecine-et-sante.com/maladiesexplications/conseilstension.html
http://sante.journaldesfemmes.com/calories/classement/aliments/potassium

Potassium : 2g par jour
Pomme de terre flocons déshydratés au lait 1650mg
Concentré de tomate 1330 mg
Abricot déshydraté 1090 mg
Pomme de terre frite - 518 à 754
Pomme de terre - 291 à 331
Figue séchée 900mg
Purée de tomate 799 mg
Raisin sec 773 mg
Tablette de chocolat noir (70% à 85% cacao) 715mg
Tablette de chocolat noir (45% à 59% cacao) 559mg
Viande des grisons 660 mg
Noisette 606 mg
Noix de cajou (70g max, trop de sel, trop de calorie)
Banane 410mg
Truite fumée 410 mg
Bière 90mg (x5 = 450 mg)
Bière 90mg (x3,3 = 300 mg)
Jus de tomate 229 mg

Éviter les produits faisant monter la tension :
- le tabac
- les produits renfermant de la réglisse (zan, apéritifs sans alcool imitant le pastis, etc...)
- attention à l'alcool, 2 ou 3 verres de vin par jour. L'excès d'alcool est une cause méconnue mais fréquente d'augmentation de la tension artérielle.
- Ne pas utiliser, surtout abusivement, de médicaments pour déboucher le nez soit en comprimés soit en produits locaux, autre cause méconnue d'augmentation de la tension artérielle.
- évitez la prise de médicaments sans avis médical car beaucoup sont contre-indiqués (à commencer par "la pilule")
- éviter la sédentarité et maintenir une activité physique régulière dès que la tension est normalisée: une demi-heure d'exercice type endurance, trois fois par semaine. Il n'y a pas lieu de réduire son activité sexuelle (en cas de panne de ce côté-là, signalez-le à votre médecin car c'est souvent le traitement qui en est responsable, il peut le changer).
- régime peu salé :
PAS de sel de cuisine, de potage en sachet ou en cube, de conserve ou de pâtisserie du commerce, de pain ou de biscotte normalement salé, de charcuterie, de boisson gazeuse ou de médicament effervescent (sauf certains)

Surveillez votre poids, l'excès fera monter les chiffres.

Consommez des fruits et légumes : par leur apport en potassium, ils diminuent la TA.
Éviter la haute montagne au-dessus de 2.000 mètres.

Hypertension artérielle
Bon : (choix personnel)
Perte de poids
Chocolat noir
Banane (vitamine B)
Ail
Oméga3
Vitamine B : la dinde, le thon

Pas bon :
La réglisse (boisson sans alcool)
Sel
Alcool

À vérifier
Extrait de feuille d'olivier.


Globule blanc Leucopénie
Manger des protéines.
Consommer des lipides (graisses insaturées).
Des glucides pour créer des globules blancs.
Consommer des remèdes naturels (ails, thé vert etc...).
Consommer de la vitamine A.
Consommer de la vitamine C.
Consommer de la vitamine D.
Consommer de la vitamine E.
Avoir un mode de vie sain.

Remèdes naturels pour augmenter son taux de globules blancs
L'ail (Ok)
Le ginseng (Ok)
Le thé vert (Ok)
L'echinacée
Jus d'aloe vera
Le curcuma (Ok)
Champignons asiatiques (reishi, shiitake et maitake)

De la vitamine A pour booster la production de globules blancs
Foie de volaille cuit (14 500 µg de vitamine A dans 100 g. Pour un apport quotidien approprié, une femme devra consommer 4 g de foie de volaille, contre 6 g pour un homme.)
Foie de veau cuit (10 500 µg de vitamine A dans 100 g)
Pur jus de carotte et carotte crue, potiron, laitue, épinards

Les effets antioxydants de la vitamine C
Le persil
Le poivron cru
Le cassis
Le zeste de citron
Le kiwi
Les oranges

Vitamine E
Huile d'olive
Jaune d'oeuf
Le kiwi
La mangue
L'avocat
Le raisin
Les prunes
La noix de coco

lien

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Glycémie (glucose sanguin) Le taux normal de la glycémie à jeun oscille entre 0.7 g/L et 1 g/L

Diabète : Supérieur à 1.26g/L de sang

Hyperglycémie modérée : Entre 1 et 1,25g/L de sang
Hypoglycémie : Inférieur à 0,7g/L de sang

Les 3 types de diabète :
Type 1 = maladie auto-immune, anticorps contre le pancréas suite à une infection, 10% de la population.
- Le LADA (Latent Autoimmune Diabetes in Adults) = Diabète de type 1 qui appairai vers 40ans.
Type 2 = ex diabète gras, mauvaise hygiène de vie.
- Le MODY (Maturity Onset Diabetes of the Young), lier à la génétique.
- Le gestationnel.
Près diabète = glycémie à jeun, entre 1,05g/L et 1,25g/L de sang, qui peut duré 10 à 15 ans sans symptôme.
Diabète de grossesse = après le premier trimestre, il s'arrête après la grossesse, avec un risque de devenir diabétique de type 2 vers 40 45 ans.

Les glucides sont la principale source d'énergie pour le corps et l'unique carburant du cerveau.
Ils comprennent les sucres, l'amidon et les fibres alimentaires.
Sucres naturels :
le lait et ses substituts,
les féculents,
les légumineuses,
les fruits
les légumes (en plus petite quantité) ainsi que leurs jus.

Sucres ajoutés :
les biscuits,
les boissons sucrées,
les bonbons,
les gâteaux,
et autres produits du commerce.

Les glucides simples (ils sont absorbés rapidement par le corps) :
le glucose (dextrose),
le fructose,
le lactose
le sucrose. On les retrouve dans :
les fruits et leurs jus
le lait et le yogourt
les aliments sucrés (pâtisseries, chocolat, confitures et sirops)
le sucre raffiné (sucre blanc (sucrose), miel, mélasse, sirop d'érable, etc.)

Les glucides complexes (constitués de plusieurs unités de glucose réunies en une longue chaîne appelée amidon) :
le pain
les céréales
le riz
les pâtes alimentaires
les légumineuses
les pommes de terre

Produit à privilégier :
les produits céréaliers (à grains entiers de préférence - riz, pâtes, pains, céréales, etc.)
les légumes
les fruits
le lait
certains produits laitiers
les légumineuses (pois chiches, lentilles, etc.)

Commencez par les légumes, salades, protéines, et réservez les aliments glucidiques (pâtes, riz, produits de panification, et bien sûr fruits) pour la fin du repas, en choisissant en majorité des aliments à index glycémique (IG) bas à modéré.

Pour vous aider, LaNutrition a publié le Guide des index glycémiques qui donne les IG et la charge glycémique de 700 aliments.

Vous pouvez aussi lire notre guide des 100 aliments IG à volonté qui présente les aliments que l'on peut consommer sans risque pour la glycémie, avec 100 recettes pour les accommoder.

Indice Homa


Pratiquer une activité physique après le repas.
Un marche de 15 minutes après chaque repas améliore le taux de glucose sanguin.

Sucre
La farine la plus raffinée dite blanche, les pâtes ou le riz trop cuit sont considérés comme du sucre pur.

Le triceps
Il ne brule que du sucre.

Les monodiétes à base de raisin, une connerie
Le sucre des fruit est le fructose = monosaccharide - il ne peut pas etre utilisé ni par les muscle ni par les organes, il faut qu'il soit transformé par le foie en glucose, et ça lui demande beaucoup de travail
Le glucose
Sacarose = sucre en poudre = glucose + fructose = disaccharide


Lien

Les autres types de diabète
lien 1


Cause du diabète
Perturbateur endocrinien n°4 : Les phtalates associé au bisphénol A
phtalates :
- câble électrique
- plastique
- toile cirée
- rideau de douche
- plastique rigide (écran d'ordinateur, téléphone)
- valise rigide
- intérieur de voiture

Isabelle Doumenc


Dr Adel Louafi
lien


Glucose Hacker
lien Youtube
Taux de glucose

Riz blanc	Riz blanc et vinaigre e cidre	Riz complet	Pizza
Pâte	Pâte complète	Pâte de lentille corail	Pâte carbonara
Raisin	Deux Oranges	Orange pressée	Carotte
Chocolat 70%	Chocolat au lait

Diabète

Réginald Allouche
18-11-2024 - Lien France Inter
29-10-2024 - Lien France Inter
Boris Hansel - gros nul

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Cholestérols
Le cholestérol est fabriqué par l'organisme à près de 70%, le reste est apporté par l'alimentation.
Permet de synthétiser certaines hormones ainsi que la vitamine D.

Cholestérol HDL (lipoprotéine de basse densité) "bon cholestérol"
Cholestérol LDL (lipoprotéine de haute densité) "mauvais cholestérol"

Contre le cholestérol
Huile d'olive
Avocat
Oméga-3 :
saumon, maquereau, sardines,
les noix,
les graines et l'huile de lin,
le chanvre,
les graines de chia,
l'huile de colza.

Contient une majorité de graisses insaturées.
la cacahuète,
le beurre de cacahuète,
l'huile d'arachide sont plutôt bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.

Phytostérols (2 g par jour abaisse le cholestérol et le LDL d'environ 10 %, soit 5 à 10 fois la dose moyenne d'une alimentation classique) l'effet commence à être visible après trois semaines
vinaigrettes,
margarines (20 g de margarine),
spécialités laitières.
(trois verres de lait)
(trois yaourts)
(Plus le taux de phytostérols est élevé, plus le risque cardiovasculaire est grand)

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Le gluten
21-07-2024 - Philippe Humbert - Comment l'état de vos intestins impacte toute votre santé.
lien abc Youtube
27mn insuline.
diabète de type 3 - Alzheimer, Parkinson.

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Le cancer
18-10-2015 - Les Belles Soirées - Université de Montréal - Comprendre et prévenir le cancer
lien Youtube (57mn)


21-11-2011 - Arte - Richard Beliveau
lien Youtube (5mn 01s)
Le aliments qui protège du cancer :
Ail
Poireau
Chou de Bruxelles
Betterave potagère
Cranberry (Canneberge)
Chou
Oignon vert
Chou frisé
Brocoli
Chou fleur
Pissenlit rouge
Épinard
feuille de pissenlit
Oignon jaune
Haricot vert
Chou rouge
Asperge





Faire des recherches Ernest Best
Fenbendazole, vermifuge pour chien (Safe-guard)
John Tipton de la ville d'Edmond 90 pillule de 444mg pour 190$, 1 le matin 1 le soir
https://t.me/Camille_Moscow/4511

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Alzheimer
Perte de acetylcholine.

Huile essentielle.
Romarin à cinéole
4 à 5 fois 2 mn pendant 1 mois.

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Les superaliments
La sardine à l'huile
Le plus d'oméga 3, et le moins de métaux lourd à cause de sa taille.

Le brocoli
Contre le cancer.

La carotte
Contre le cancer du sein, at pour les yeux.

Le curcuma

Le son d'avoine
Le poids et le coeur.

Le konjac
Régule la glycémie, réduit l'absorption des sucres.
Participe à la régulation du taux de cholestérol.
Énergisant grâce à sa teneur en vitamine B6.
Effet détoxifiant.
Régule le transit, évite les ballonnements et autres désagréments digestifs.
Gonfle dans l'estomac et augmente la satiété, effet coupe-faim et diminution de la prise alimentaire.

Le kiwi
Vitamine C.

La mangue
Vitamine A, C, E.

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Autres
Acrochordons - Molluscum pendulum - Polype fibroépithélial

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Jeûne intermittent


Jeûne de 21 jours


Autophagie lien

Homéostasie lien

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La viande rouge
Dr Alain Delabos
lien
Pas d'alcool avec la viande rouge.

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Le jeûne
23-01-2025 - Le jeûne, enquête sur un phénomène - ARTE
lien


https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fthierry.rgnr%2Fposts%2Fpfbid02Bz24WFNB3M216howEJStiPkSN1zgnU9P9wKkz2iZ3QD6hcHwSEf6UegvdTwUcKq5l&show_text=true&width=500

https://fb.watch/iUEawdxdQI/

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Jean-Bernard Fourtillan

Valentonine
Preuve de concept (sur un petit groupe de 20 personne)


Autre
18-12-2018 - Nicole et Gérard Delépine : Gardasil, la folie vaccinale (TVL)
Papillomavirus
lien


Professeur Philippe Even - l'arnaque du cholestérol

Dépressions, antidépresseurs : le guide - 06 09 2018
Guide des 4 000 médicaments - 250 000 exemplaires 13-09-2012 réédité 24 11 2016
Corruptions et crédulité en médecine - 10 09 2015
La vérité sur le cholestérol - 21 février 2013
Les leçons du Mediator - 05-05-2010
La recherche biomédicale en danger - 01-12-2023
Les scandales des hôpitaux de Paris et de l'hôpital Pompidou - 17/10/2001
Savoirs et Pouvoirs - 25/11/2004
Avertissement aux malades, aux médecins et aux élus - 20/11/2002

Le Lasik
https://www.facebook.com/reel/329047386738052


Le Doliprane et la première cause de greffe du fois au monde.



Les médecins

Professeur Philippe Even

Jean-Bernard Fourtillan

Professeur Joyeux

Claude Lagarde

Michael Holick

Dr Réginald Allouche

Dr Alain Delabos

Dr Réginald Allouche
https://www.facebook.com/DrAllouche/owner_reels



La grippe Le vaccin ne sert à rien "Il s'agit d'un litige connu. Nous savons depuis dix ou quinze ans que le vaccin contre la grippe n'a aucun effet sur les personnes âgées..."



Aluminium
28-07-2024 - abc - Pr Henry Joyeux - Les dangers de l'aluminium dans les produits de santé.
lien (38mn59s)


Pr Henry JOYEUX - Comment l'état de vos INTESTINS impacte toute votre SANTÉ
https://www.youtube.com/watch?v=nyWnZ77Sw7E


Perturbateurs endocrinien
21-12-2021 - Catherine Lalo - Ces perturbateurs hormonaux qui nous empoisonnent !
lien (14mn02s)


Hypothyroïdie L'hypothyroïdie est un déficit en hormones thyroïdiennes.
Les symptômes comprennent une intolérance au froid, une fatigue et une prise de poids.
Les signes peuvent comprendre un aspect typique du visage, une lenteur de la parole qui est rauque et une peau sèche.
Le diagnostic est fait par les tests des fonctions thyroïdiennes.
La prise en charge comprend l'administration de thyroxine.
6 millions de français en 2019.
lien Youtube

Les vaccins contre la COVID-19 augmentent de 113 % le risque d'hypothyroïdie
lien Aletho news
lien The Journal of Clinical Endocrinolpgy & Metabolism


Médicament dangereux Actifed, Humex, RhinAdvil, Dolirhume.
Interdite de vente car trop dangereux, mais aucun problème pour les pseudo vaccin Arn qui ont tuer plus de 20 millions de personnes selon les souces anglaise, et très certaimenet le double.


Les ondes

Nexus - Patrick Jaulent docteur en électronique Nacima Mdhafar-Bouzerouna
livre du 31 10 2023


Le sommeil
Se libe?rer enfin de l'insomnie, avec le psychologue et docteur Benjamin Putois #515
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=1PsZ_TT3jvA


Hygiène
https://www.facebook.com/reel/846995993593301


Adresses
Aromazone


Pharmacie de la Gare lien
Parking nord du RER 77680 - Roissy-en-Brie

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